REGLAMENTO DE LAS PRUEBAS QUE SE VAN A DESARROLLAR EN LAS I MINIOLIMPIADAS INTERCENTROS LEBRIJANAS
PRUEBAS DE PISTA:
Carreras de velocidad
La velocidad incluye en esta Convivencia las pruebas de:
60 metros. Es la prueba reina del sprint y se disputa en línea recta. Cada atleta ocupa una calle en la salida y no puede en ningún momento de la carrera invadir otra calle. L@s velocistas salen desde los tacos de salida. El juez dice: a sus puestos (los atletas se colocan en los tacos de salida), listos (elevación de la cadera) y finalmente, da el disparo de salida. Si un atleta sale antes de que suene el disparo, se dice que ha habido salida nula; se clasifican los 3 primeros/as que rebasen la línea de meta con el tronco.
60 metros. Es la prueba reina del sprint y se disputa en línea recta. Cada atleta ocupa una calle en la salida y no puede en ningún momento de la carrera invadir otra calle. L@s velocistas salen desde los tacos de salida. El juez dice: a sus puestos (los atletas se colocan en los tacos de salida), listos (elevación de la cadera) y finalmente, da el disparo de salida. Si un atleta sale antes de que suene el disparo, se dice que ha habido salida nula; se clasifican los 3 primeros/as que rebasen la línea de meta con el tronco.
Relevos. En esta prueba hay 4 atletas por equipo y cada uno recorre aproximadamente 100 m. L@s atletas se pasan el testigo (tubo cilíndrico de madera, pvc o metal de 28 a 30 cm. de largo) dentro de una zona de entrega. Toda entrega fuera de la zona significa descalificación. El testigo debe pasar de mano en mano, no pudiéndose lanzar de un atleta a otro. Cada equipo compite por una calle determinada; el primer relevista sale de tacos, con la salida compensada, y en total un equipo realiza 3 entregas.
Cualidades físicas: velocidad, Fuerza, Coordinación
Carreras de medio fondo
600 metros: L@s atletas salen en posición de pie, cada uno por su calle de forma compensada (puede haber dos atletas en la misma calle), pero aproximadamente al terminar la primera curva ya hay calle libre, es decir, los participantes pueden ocupar la calle que prefieran, que lógicamente son las interiores.
Cualidades físicas: Resistencia
PRUEBAS DE CAMPO:
Saltos
Salto de altura: El objetivo es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listón) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El/la participante tiene derecho a dos intentos para superar una misma altura. La ejecución será LIBRE pero se recomienda que, para la ejecución del salto, los/las saltadores/ras se aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante, superándola de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros.
Salto de longitud: El/la atleta corre por una pista y salta desde una línea marcada por plastilina intentando cubrir la máxima distancia posible. En pleno salto, el/la atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto. Los/las competidores/as pueden realizar dos saltos más otros dos para mejorarla sin pisar o sobrepasar la plastilina. Cada salto se mide en línea recta desde la línea marcada con plastilina hasta la marca más cercana dejada por el/la atleta en la arena del foso.
Lanzamientos
Lanzamiento de peso: El objetivo es propulsar una sólida bola a través del aire a la máxima distancia posible. El/la atleta sujeta el peso con los dedos de la mano contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. Debe avanzar semiagachado, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitirá a su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo desde el hombro repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada. El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a dos lanzamientos más una de mejora. La acción del lanzamiento está delimitada a un círculo, si el/la lanzador/a se sale del círculo o lo pisa, el lanzamiento es nulo.
